Programa de Autoconhecimento para a Ativação de Mudanças Positivas através do Eneagrama

A ação de formação Programa de autoconhecimento para a ativação de mudanças positivas através do eneagrama tem como objetivo desenvolver a capacidade de identificar os pontos fortes individuais, bem como as fragilidades, e ativar práticas conducentes à superação de situações de stresse e à optimização das potencialidades individuais. Porque o autoconhecimento constitui a base da felicidade e do relacionamento positivo, serão trabalhadas práticas conducentes ao bem estar pessoal, social e profissional. Para isso serão apresentados, refletidos e partilhados os conceitos e fundamentos principais do eneagrama como ferramenta facilitadora do autoconhecimento, da autoaceitação e da transformação. Serão experimentadas algumas dinâmicas aceleradoras desse processo. Também serão apontadas práticas específicas para que cada participante, conforme a sua dominante de personalidade, as aplique no seu quotidiano, tanto ao nível da gestão do próprio eu como da gestão dos relacionamentos interpessoais.

Objetivos gerais:

• Conhecer-se melhor a si mesmo e aos outros.
• Activar mudanças positivas nos próprios pensamentos, emoções e comportamentos.
• Sentir-se feliz com base na experiência de optimização das potencialidades pessoais.

Objetivos específicos:

• Conhecer os fundamentos teóricos e práticos do autoconhecimento através do eneagrama.
• Identificar as dominantes de personalidade preponderantes no modo de ser da população em geral e no modo de ser individual em particular.
• Tomar consciência da fixações emocionais que impedem a pessoa de desenvolver todo o seu potencial.
• Descobrir as fontes de stresse e de conforto de cada uma das dominantes da personalidade segundo o modelo do eneagrama.
• Promover uma abordagem positiva do relacionamento de modo a serem ativados processos de interação diferenciadores e complementares.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

• Identificação da dominante de personalidade
• Estratégias para lidar com situações de stresse
• Práticas para favorecer a integração pessoal
• Vivências pessoais conforme a dominante de personalidade
• Caraterização do relacionamento entre os diferente tipos de personalidade
• Do autoconhecimento e da autoaceitação à transformação

METODOLOGIAS DA AÇÃO DE FORMAÇÃO

1. Será usada uma metodologia ativa, baseada na participação contínua dos formandos, a qual favorecerá a consecução dos objetivos deste curso.
2. Serão realizados trabalhos práticos no grande grupo, em subgrupos e individualmente.
3. Far-se-ão exposições breves sobre aspectos teóricos, seguidas da experimentação dos conteúdos apresentados.
4. Recorrer-se-á a uma grande variedade de estratégias pedagógicas, destacando-se aquelas que melhor se adequam à assimilação das competências, emoções e valores que integram este programa.
5. Também os participantes terão possibilidade de apresentar e debater as suas melhores práticas, bem como as dificuldades e desafios atuais.