Helder Miguel Graça Fernandes licenciou-se em Ensino de Educação Física e Desporto, na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, onde obteve um doutoramento em Psicologia (na área de especialização de Psicologia da Saúde e Exercício); e obteve ainda um pós-doutoramento em Ciências do Desporto. Atualmente, é professor no ensino secundário e investigador do Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD) e da Unidade de Investigação em Educação e Intervenção Comunitária (RECI). Os seus interesses de investigação centram-se nas seguintes áreas: psicologia positiva, psicologia do desporto e exercício, atividade física e saúde.